Les sportifs ont de tout temps fait appel aux qualités diététiques naturelles de certaines plantes, aussi bien en préparation de l’effort (anabolisants naturels, vitamines) qu’au cours de l’épreuve (cardiotoniques, décontractants…).

Pour l’organisme, le jeûne représente une épreuve avant l’effort, et l’action raisonnée de la phytothérapie y prend toute sa place :
Pour permettre d’hydrater largement l’organisme avant la compétition ( tisanes), pour installer une impression de satiété, gage de confort et de faciliter pour le jeûneur, pour faciliter l’élimination des métabolites du catabolisme glucidique, voire protidique, pour installer, la veille de l’épreuve, un climat de sérénité propice au sommeil et à un repos de qualité.

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